第一招：生活作息正常。 
生活正常，命運才會正常！

第二招：絕對不好奇試用毒品。
我們要「今日事、今日畢」，但千萬不要「今日『試』、今日『斃』」。

第三招：建立正確情緒舒解方法。 
凡事多往好處想，常回憶一些曾經讓您快樂的經驗。

第四招：不靠藥物提神與減肥。 
適度的運動，才會使您身輕如燕，精力十足。

第五招：遠離是非場所。
不要當其他的人都己經找到生命的出口了，卻只有您還在是非之地繞圈圈，一圈又一圈…

第六招：不接受陌生人的飲料、香菸。
害人之心不可有，但防人之心不可無。